Британские ученые разрешили не уступать место в транспорте старикам

Почему не стоит уступать место в траспорте пожилым
Мюир Грей, профессор Оксфордского университета, считает, что людям пожилого возраста необходима ежедневно легкая физическая нагрузка. Чтобы как можно дольше сохранять работоспособность ослабевающих с годами мышц и суставов, а также сердечно-сосудистой системы, специалист дает следующие рекомендации пожилым людям:

  • По лестнице поднимайтесь пешком, старайтесь не пользоваться лифтом или эскалатором.
  • Не спешите садиться или требовать уступить вам место в автобусе или метро. Стойте при передвижении на общественном транспорте.
  • Уделяйте ходьбе не менее 10 минут в день.
  • Самостоятельно переносите нетяжелые сумки с покупками.
  • В семьях физическая активность пожилых должна всячески поддерживаться родственниками, ведь только так можно замедлить дегенеративно-дистрофические процессы, вызваемые старением организма.

    Являясь консультантом по вопросам общественного здравоохранения Англии, профессор настоятельно рекомендует молодым людям забыть о правилах хорошего тона и прекратить уступать места пожилым в общественном транспорте.

     

    НАПИШИТЕ СВОЕ МНЕНИЕ ИЛИ ВОПРОС В КОММЕНТАРИЯХ

    одиннадцать − 10 =