Нормальное артериальное давление у человека, показатели по возрасту в таблице

Артериальное давление – важнейший показатель функционирования не только сердечно-сосудистой системы, но и всего организма. Значительные отклонения давления от нормы в большую или меньшую сторону могут привести к патологиям с сердцем, нервной системой, кровеносными сосудами, стать причиной инфаркта или инсульта. Чтобы оставаться здоровым в любом возрасте, рекомендуем ознакомиться с данными в таблице, содержащей показатели нормального давления для человека по возрастам.

Какое нормальное давление для человека, таблица по возрастам

Понятие артериального давления

Кровяное или артериальное (далее АД) – попросту говоря, это давление крови, перекачиваемой сердечным «насосом», на стенки сосудов. Оно отражает результаты работы сердца — его сокращений и расслаблений, то есть показывает силу и напор, с которым сердце доставляет кровь в жизненно важные органы.

АД напрямую зависит от возраста, от возможностей сердца, от объема крови, который оно может перегнать в пределах одной минуты, а также от внешних факторов. К ним можно отнести стрессы, уровень физической нагрузки, питание, употребление напитков, содержащих кофеин (чай, кофе, энергетики) или алкоголь. Зависит АД и от времени суток, так ночью оно обычно снижается.

Прием некоторых лекарственных препаратов также может привести к отклонению показателей в большую или меньшую сторону. Однако, эти изменения не должны отличаться от нормального давления по возрасту человека более, чем на 10 %.

Давление крови верхнее и нижнее – что это означает

При измерении АД у человека фиксируются два показателя:

  1. верхний показатель (или систолическое давление) – это сила сопротивления сосудистых стенок току крови в момент максимального сжатия сердечной мышцы;
  2. нижний показатель (или диастолическое давление) – это давление крови на стенки артерий в момент полного расслабления сердца.

Верхнее и нижнее артериальное давление что это

Так типичным для здорового человека считается давление 110/70 или 120/80 мм рт.ст., где 110 (120) – это показатель верхнего АД, а 70 (80) – нижнего.

Какое давление считается низким

Стабильно низкие артериальные показатели называются гипотония (или гипотензией). Данный диагноз ставится больному, если на протяжении трех измерений подряд с интервалом в одну неделю показатели тонометра не превышали 110/70 мм рт.ст.

Симтомами, сигнализирующими гипотонию, являются:

  1. снижение работоспособности;
  2. быстрая утомляемость;
  3. ослабление внимания;
  4. нарушения координации;
  5. ухудшение памяти;
  6. боль в суставах, мышцах, шее или голове;
  7. повышенное потоотделение верхних или нижних конечностях.

Гипотензия может возникать по нескольким причинам, некоторые из которых могут быть очень серьезными, например, инфекции крови (сепсис) или эндокринные патологии (гипотиреоз, сахарный диабет). Снижение силы сопротивления сосудистых стенок может произойти при обширной кровопотере, сердечной недостаточности, длительном нахождении в душном помещении. У спортсменов острая гипотензия часто развивается на фоне травм и переломов как реакция на болевой шок.

Лечение гипотонии индивидуально и завист от причин патологии. Но в любом случае рекомендовано сбалансированное питание, полноценный отдых, умеренные физические нагрузки, массаж. Полезны занятия, положительно влияющие на эластичность стенок кровеносных сосудов (плавание, кардиотренировки, аэробика).

Какое давление считается высоким

Гипертония (или артериальная гипертензия) – это периодическое или стойкое повышение кровяного давления выше 140/90 мм рт.ст.

Способствовать развитию гипертонической болезни могут:

  • отклонения в работе сердца или других внутренних органов;
  • режим питания, в частности, повышенное употребление соли;
  • воздействие внешних факторов, влияющих на качество и продолжительность сна, плохие климатические или экологические условия проживания.

У лиц старшего возраста эти показатели могут повышаться при хронических стрессах, потреблении продуктов низкого качества, а также дефиците витаминов и микроэлементов, в первую очередь, витаминов группы B, магния, калия, цинка.

Какое давление высокое и чем оно опасно

В чем опасность высокого давления (артериальной гипертензии)

Типичными признаками повышения артериального давления выше нормы являются:

  1. головокружение и нарушение координации;
  2. появление темных мушек перед глазами;
  3. головные боли в затылочной части;
  4. быстрая утомляемость;
  5. одышка;
  6. сонливость;
  7. отечность лица;
  8. онемение пальцев.

Артериальная гипертензия – наиболее частая причина возникновения инфарктов и инсультов. Поэтому при первых же симптомах высокого АД необходимо предпринять срочные меры.

Лечение артериальной гипертензии включает:

  • обязательную лекарственную терапию;
  • лечебно-профилактическое питание (исключение жирной, острой пищи, ограничение соли, употребление достаточного количества жидкости);
  • отказ от вредных привычек.

Первоочередной задачей при гипертонической болезни является контроль веса с помощью разумного ограничения калорийности. Всем известно, что лишний вес способствует развитию гипертонии, поэтому если у больного фактический вес намного больше нормального, необходимо снижать калорийность блюд.

Работающим людям важно создать благоприятный для организма режим труда и отдыха, а также правильно организовать трудовую деятельность, чтобы она не была связана с негативным воздействием на сердечную мышцу или нервную систему.


Нормальное давление для человека

Контролировать показатели крови особенно важно лицам старшей возрастной группы, так как риск патологий сердечно-сосудистой и эндокринной системы у них превышает 50 %. Чтобы вовремя заметить имеющиеся отклонения, необходимо знать, какое нормальное давление у человека, и как оно может меняться в зависимости от его возраста.

Показатели нормального давления для человека

Показатели давления по возрастам (таблица)

Некоторые специалисты отрицают теорию о том, что увеличение кровяного давления верхнего и нижнего у человека с возрастом является физиологической нормой, считая, что даже в 50-60 лет этот показатель не должен подниматься выше 130/90 мм рт.ст.

Несмотря на это, процент людей пожилого и старческого возраста, способных поддерживать показатели на таком уровне, не превышает 4-7 %.

Ниже приведены таблицы, в которых указаны нормы артериального давления по возрастам для женщин и мужчин. Ориентируясь на эти данные, можно контролировать здоровье сосудов и своевременно обращаться за медицинской помощью, если в этом возникает необходимость.

Норма АД для женщин в зависимости от возраста

Возрастные периоды (годы)
Какое давление считается нормальным (мм рт.ст.)
18-22от 105/70 до 120/80
23-45от 120/80 до 130/85
46-60от 120/80 до 140/90
старше 60 летот 130/90 до 150/95

Показатели нормального давления для мужчин по возрасту

Возрастные периоды (годы)
Какие показатели АД считаются нормальными (мм рт.ст.)
18-22от 110/70 до 125/80
23-45от 120/80 до 135/90
46-60от 120/80 до 145/90
старше 60 летот 130/90 до 150/100

Норма давления у мужчин


АД у новорожденных и детей до 12 лет

Регулярное измерение давления в детском возрасте необходимо детям, относящимся к группе риска по заболеваниям сердца, сахарному диабету и патологиям мочеполовой системы. Дети, рожденные с пороками развития сердечной мышцы, должны состоять на учете у детского кардиолога. При любом значительном отклонении АД от нормальных показателей таких детей следует госпитализировать для проведения комплексной диагностики.

Контроль показателей артериального давления необходим и здоровым детям, так как многие серьезные заболевания (включая онкологические болезни почек) начинаются именно с повышения давления. Чтобы не упустить время и вовремя начать лечение, родители должны знать, какое АД должно быть у ребенка в норме, и от чего оно может изменяться в большую или меньшую сторону.

В таблице ниже приведена норма АД у детей младше 12 лет:

Возраст ребенка (лет)
Какие показатели АД считаются нормальными (мм рт.ст.)
с первого дня жизни до двух недельот 60/40 до 80/50
от двух недель до двух месяцевот 90/40 до 90/50
от 3 месяцев до 1 годаот 100/50 до 100/60
от 1 года до 6 летот 100/60 до 110/70
от 7 до 10 летот 100/60 до 120/80
от 10 до 12 летот 110/70 до 120/80

Норма АД у детей 10 лет уже приближается к идеальному давлению у взрослого человека и составляет 110/70 (120/80) мм рт.ст. Если этот показатель немного меньше, переживать не стоит, так как большое значение имеют индивидуальные особенности функционирования сердечно-сосудистой системы.

Если же давление у ребенка выше этих значений, не медлите и обратитесь за консультацией к детскому кардиологу.

АД у подростков

Норма АД в подростковом возрасте с 12 до 18 лет полностью соответствует показателям нормального артериального давления взрослого человека. Давление крови у подростка в норме должно находиться в пределах от 110/70 до 120/80 мм рт.ст.

Как самостоятельно контролировать давление в домашних условиях

Для этого необходимо приобрести в аптеке электронный прибор для измерения артериального давления – тонометр. Пользоваться им не сложно. Как это делать, вам расскажут при покупке, к тому же в комплекте к электронному тонометру обязательно идет инструкция по применению. Стоимость таких приборов в аптеках вполне доступна. Цены начинаются от 1700 руб.

Перед процедурой измерения АД следует хотя бы на один час отказаться от курения, кофе или чая. Также следует воздержаться от физических нагрузок.

Пользоваться электронным тонометром достаточно просто:

  1. Присядьте на стул, диван или кресло, откиньтесь на спинку и расслабьтесь.
  2. Освободите левую руку от одежды, положите ее на ровную поверхность (подлокотник дивана или стол) ладонью вверх.
  3. Манжету тонометра накложите на руку на 5-7 сантиметров выше локтя плотно и ровно, без перекосов.
  4. Во время измерения нельзя двигаться и разговарить.
  5. Нажмите на кноку включения прибора, дождитесь окончания измерений и отражения показателей верхнего и нижнего давления на экране.
  6. Полученные результаты сверьте с данными в таблицах в соттветсвие с вашим полом и возрастом.

Как самостоятельно измерить артериальное давление

Показатели артериального давление – очень важные индикаторы, отображающие состояние кровеносных сосудов и уровень кровоснабжения органов. Для профилактики патологий, связанных с системой кровообращения, необходимо знать, какое АД в определенном возрасте должно быть у человека, и принимать все необходимые меры для поддержания достаточного тонуса и эластичности сосудов.

Хроническая гипертония или гипотензия одинаково опасны в любом возрасте, поэтому при регулярных отклонениях показателей АД от возрастной нормы необходимо обращаться за медицинской помощью.

Автор – Соколова Л.А. Об авторе:
Соколова Лейла Александровна, старшая медсестра хирургического отделения. Стаж 11 лет.


НАПИШИТЕ СВОЕ МНЕНИЕ ИЛИ ВОПРОС В КОММЕНТАРИЯХ

1 × 2 =